Najbolji Inositol Suplement za PCOS u BiH: OVA Lab Myo-Inositol i D-Chiro Inositol
OVA Lab donosi u BiH klinički provjeren omjer Myo-Inositola i D-Chiro Inositola 40:1, proizveden prema GMP standardima u Ujedinjenom Kralje…
Blog o ženskom zdravlju
Stručni članci, savjeti i informacije o zdravlju žena na bosanskom jeziku.
Sve kategorije
Fitness i kretanje za žene
Ginekološko zdravlje
Hormoni i menstrualni ciklus
Ishrana za žensko zdravlje
Koža, kosa i hormoni
Medicinski testovi i analize
Mentalno zdravlje žena
PCOS i hormonski poremećaji
Plodnost i trudnoća
Prirodni pristupi zdravlju
Vitamini, suplementi i minerali
Ishrana za plodnost: koje namirnice zaista pomažu?
Ishrana direktno utiče na hormonsku ravnotežu, kvalitet jajnih stanica i regularnost ovulacije. Žene koje slijede prehranu bogatu folnom ki…
Inozitol za PCOS: kako djeluje, koji oblik uzimati i koliko
Inozitol je jedan od najistраženijih prirodnih suplementa za PCOS. Klinička istraživanja pokazuju da poboljšava ovulaciju, smanjuje androge…
Magnezijum za žene: zašto vam tijelo svaki dan treba ovaj mineral
Magnezijum učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija u tijelu, od rada mišića do regulacije hormona i kvalitete sna. Žene su posebno sk…
Vitamin D za žene: koliko vam treba i kako ga nadoknaditi
Vitamin D je jedini vitamin koji tijelo samo proizvodi, ali većina žena u Bosni i Hercegovini ga nema dovoljno, posebno od oktobra do april…
Namirnice za balansiranje hormona: šta stvarno djeluje
Određene namirnice direktno utječu na to kako tijelo proizvodi, razgrađuje i eliminiše hormone. Laneno sjeme, masna riba, brokula i ferment…
PMS simptomi: kako ih prepoznati i olakšati
PMS ili predmenstrualni sindrom javlja se 1 do 2 tjedna prije menstruacije i zahvata više od 75% žena u reproduktivnoj dobi. Uzrok su hormo…
Koža, kosa i hormoni: kako hormonski disbalans utječe na vaš izgled
Hormoni kontroliraju svaki vidljivi proces na koži i kosi: od debljine epidermisa do brzine kojom folikuli gube dlaku. Kada estrogen pada, …
Mentalno zdravlje žena: uzroci, simptomi i pristupi koji pomažu
Mentalno zdravlje žena nije isto kao mentalno zdravlje općenito. Hormonalne promjene, socijalni pritisci i biološke razlike čine žene dva p…
PCOS: uzroci, simptomi, dijagnoza i opcije tretmana
PCOS ili sindrom policističnih jajnika je hormonski poremećaj koji pogađa između 8 i 13 posto žena reproduktivne dobi, što ga čini jednim o…