Ginekološko zdravlje žena: pregledi, simptomi i kada posjetiti ljekara
Ginekološko zdravlje žena obuhvata zdravlje reproduktivnih organa, hormonalni balans i prevenciju bolesti koje pogađaju žene u svakoj život…
Blog o ženskom zdravlju
Stručni članci, savjeti i informacije o zdravlju žena na bosanskom jeziku.
Sve kategorije
Fitness i kretanje za žene
Ginekološko zdravlje
Hormoni i menstrualni ciklus
Ishrana za žensko zdravlje
Koža, kosa i hormoni
Medicinski testovi i analize
Mentalno zdravlje žena
PCOS i hormonski poremećaji
Plodnost i trudnoća
Prirodni pristupi zdravlju
Vitamini, suplementi i minerali
Trening snage za žene: šta se zaista dešava u tijelu
Trening snage za žene povećava mišićnu masu, ubrzava metabolizam i smanjuje rizik od osteoporoze, a ne pravi od tebe 'masivnu' figuru kakvu…
Sindrom predmenstrualne disforije (PMDD): Šta je i kako ga prepoznati
Sindrom predmenstrualne disforije (PMDD) je ozbiljan hormonalni poremećaj koji pogađa između 3 i 8% žena u reproduktivnoj dobi, a odlikuje …
Stres i žensko zdravlje: kako hronični stres mijenja tvoje tijelo
Hronični stres kod žena nije samo psihički problem, to je fiziološki proces koji direktno mijenja hormonalnu ravnotežu. Visoki kortizol ome…
Inzulinska rezistencija i PCOS: kako su povezane i šta možeš učiniti
Inzulinska rezistencija prisutna je kod 50 do 70% žena s PCOS-om, uključujući i one normalne tjelesne težine. Visoki inzulin direktno stimu…
Emocionalno jedenje kod žena: zašto se dešava i kako ga prekinuti
Emocionalno jedenje kod žena je jedenje kao odgovor na emocije, a ne na fiziološku glad. Žene su statistički sklonije ovom obrascu od muška…
Plodnost i trudnoća: vodič kroz sve što trebaš znati
Plodnost nije misterija, ali zahtijeva razumijevanje vlastitog tijela. Svaka žena ima plodni prozor od oko 6 dana u svakom ciklusu, a začeć…
Aromaterapija za žene: koje eterična ulja zaista pomažu?
Aromaterapija koristi eterična ulja biljnog porijekla za podršku fizičkom i emocionalnom zdravlju, a žene je najčešće biraju zbog smanjenja…
Detoksikacija estrogena prirodno: šta zaista pomaže
Tijelo svakodnevno razgrađuje i eliminira estrogen kroz jetru, crijeva i bubrege, ali kada taj proces zapne, estrogen se nakuplja i izaziva…
Vitamin D testiranje: kada, kako i šta znače rezultati
Vitamin D testiranje radi se jednostavnom analizom venske krvi koja mjeri nivo 25-hidroksivitamina D u serumu. Referentne vrijednosti kreću…